頭 が 良く なる 食べ物 納豆
それではコリンが含まれている食品は何 と答えが知りたくなるに違いないあらゆる食品で最も多くコリンが含まれているのは卵で100. 大豆納豆バナナ玄米小麦胚芽ゴマピーナツ 豚肉などがあるといわれています 青魚 上にも書いたようにサバイワシサンマアジなどの青魚は昔から頭が良くなる.
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大豆に多く含まれるレシチンで頭が良くなる 神経伝達物質の1つアセチルコリンの原料となるのが大豆に多く含まれるレシチンです 特に大豆は頭が良くなる食べ物と.
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